中國網(wǎng)張寧銳 付文一報道

根據(jù)IDF(國際糖尿病聯(lián)盟)統(tǒng)計，2015年全球糖尿病患者約有4.15億人，這意味著全球每11個人就有1人患有糖尿病。預(yù)測到2040年，全球?qū)?.42億人患有糖尿病，中國糖尿病患者也將達到1.51億。而且在中國，糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的低齡化趨勢，也就是“逐代年輕”現(xiàn)象，為此，《e.健康》節(jié)目組特地請來中央文明辦、國家衛(wèi)計委首席健康專家，協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任向紅丁教授，帶您抗擊糖尿病，擺脫甜蜜的負擔。

中國目前每分鐘新增10例糖尿病患者

糖尿病是吃出來的

《e.健康》：第一個問題就是因為目前咱們國家的糖尿病患者越來越多了，而且很多年輕人不小心都患上了糖尿病，這是為什么？

向紅?。?/strong>現(xiàn)在中國的糖尿病人已經(jīng)有1億1400萬，每天新增的糖尿病人15000人，每個小時增加600，每分鐘就增加10個，增長速度特別地快。這其中主要有兩個方面的原因：遺傳和環(huán)境因素。

從中國的情況來看，是從一個貧窮落后的國家，變成一個小康的國家，生活發(fā)生了巨大的改變，可是中國人長期貧困，所以中國人的基因適合那種貧困的生活，擅于積攢能量，不容易被餓死，但是如果生活突然發(fā)生了改變，基因還是那個基因，環(huán)境不是那個環(huán)境了，很快把這些熱量攢起來了，人就變胖，變胖了以后就容易得糖尿病，所以遺傳是很重要的一個方面。

另外環(huán)境因素，我們明知道是造成糖尿病人增多的原因，但是我們沒法改變。生活好了，糖尿病人也多了，但很多人不會因為患有糖尿病就繼續(xù)過吃糠咽菜的生活，所以我們能夠做的就是改變不健康不和諧的生活方式。

《e.健康》：那究竟為什么會得糖尿??？

向紅?。?/strong>第一，對糖尿病無知，為無知而付出代價。第二，吃得太多，活動太少，物質(zhì)不變能量守恒，吃得太多活動太少，肯定有人會變胖，胖人就需要更多的胰島素，當胰島素不堪重負的時候人就得糖尿病了。第三個原因就是緊張焦慮，緊張焦慮以后身體里邊很多升高血糖、升高血壓的激素就會分泌增多，長此以往，血糖就容易高。最后一個就是代謝綜合癥。一個人身上有多種代謝紊亂，肥胖，高血糖、高血壓、高血脂、高血粘稠度，高脂肪肝發(fā)生率，尿里蛋白高，胰島素水平高，尿酸高，這9個都是代謝綜合癥的組成部分，你要是有三個高，你就是代謝綜合癥，不是糖尿病也容易得糖尿病。

造成糖尿病的原因，最重要的是把不住嘴，加上運動少，兩個原因同時造成就容易變成肥胖，這樣就容易讓糖尿病人特別多。所以，基本上來說，糖尿病是吃出來的這個說法并不錯，但是我們并不認為吃出來的病肯定就能吃回去，治療的時候就不單純是一個吃的問題了，還多種條件要滿足，才能治好糖尿病，但是吃無疑是最重要的一條，不管是預(yù)防糖尿病，或治療糖尿病都要注意，吃得好，吃得科學(xué)，吃得正確。

得糖尿病的歲數(shù)越大，安全系數(shù)越高

糖尿病的“逐代年輕”現(xiàn)象

?《e.健康》：那究竟什么樣的人群更容易的糖尿??？

?向紅?。?/strong>實際上，全國人民都需要預(yù)防糖尿病，誰都不敢保證明天不得糖尿病，但是確實有些人更容易得糖尿病。第一，有家族史的人群，家里邊祖祖父母、外祖父母、父親、母親、兄弟姐妹，甚至你的子女有糖尿病，你的七大姑、八大姨只要跟你有血統(tǒng)關(guān)系的人里邊有糖尿病人，你的家族史都是陽性的。家族史就造成你們的基因有相同的地方，他們得糖尿病你也就容易得，但是大家都知道，家族史沒法選擇，你沒法選擇一個沒有糖尿病的父母，所以，我們明知道這是一個因素，也不要對此沮喪，只要好好預(yù)防，有家族史的人也未必真得糖尿病，另外沒有家族史的人也不能大意，現(xiàn)在很多情況都是，家里沒有家族史，覺得糖尿病跟自己沒有關(guān)系，是別人的事，所以他就胡吃海塞，抽煙喝酒，不鍛煉身體，很多壞的生活習(xí)慣，結(jié)果他變成糖尿病了，這個家從沒有家族史的家庭變成了一個有家族史的家庭了。

第二個情況就是歲數(shù)大的人。那歲數(shù)大的人為什么容易得糖尿病呢？老了！胰島素分泌不成了，身體對胰島素的反應(yīng)也差了，需要更多分泌又分泌不出來，容易得糖尿病，所以說歲數(shù)大的人容易得糖尿病。你得糖尿病的歲數(shù)越大，安全系數(shù)越高，因為你歲數(shù)越大，得糖尿病后帶病的時間就不會特別長，你形成并發(fā)癥的危險就比較小，沒有并發(fā)癥的糖尿病還有什么危險呢？是不是？???????

但是現(xiàn)在一個特別值得重視的問題就是年輕化，我編了一個名詞，叫“逐代年輕”現(xiàn)象，我發(fā)現(xiàn)有的家庭，三代全有糖尿病，祖父祖母這一代60、70歲，父母這一代40、50歲，子女這一代20、30歲，年輕人得糖尿病后邊帶病時間是非常長的，所以危害是非常大的。我見得最小的一型糖尿病是6個月，最小的二型糖尿病是6歲，所以說年輕不是不得糖尿病的理由，我們預(yù)防糖尿病要從年輕人、甚至從娃娃做起。

第三個因素就是肥胖，肥胖是造成糖尿病一個非常重要的原因，因為肥胖的人的胰島素始終在超負荷工作，血糖就容易高。胖人比不胖的人，得糖尿病的機會至少3倍甚至到5倍。

第四個人群和生孩子有關(guān)，女性朋友要，特別是年輕女性。第一個生巨大兒的婦女容易得糖尿病，什么叫巨大兒？孩子一生出來超過八斤，這合家歡喜，生了一個大胖小子，其實未必是好事，這個母親可能是懷孕的時候是糖尿病沒查出來，糖份多，營養(yǎng)充足，所以孩子變得又胖又大，可是這個母親是容易得糖尿病的。我們要求懷孕期間要經(jīng)常查查血糖，中國的孕婦三分之一懷孕期間血糖不正常，所以后面得糖尿病的機會就特別多，那是不是生孩子越小越好呢？研究發(fā)現(xiàn)，孩子生小了也不行，要是這個孩子正出來不到5斤，孩子小生著容易，這個孩子自己長大了，容易得糖尿病這都是有科學(xué)依據(jù)的。所以孩子最好是5斤到8斤，關(guān)鍵是血糖是要正常，血糖正常孩子大小就正常，這就預(yù)示著你以后得糖尿病的機會就比較小。

最后一個說的就是一個代謝綜合癥，多種代謝紊亂，這些代謝紊亂很容易造成血糖增高，造成糖尿病的發(fā)生。因為所有的代謝紊亂原因都是一樣的，都是胰島素抵抗，肥胖造成的，這些人更要預(yù)防糖尿病，當然所有的人群都要預(yù)防糖尿病。

《e.健康》：那如何做到早知道、早發(fā)現(xiàn)、早治療？

向紅丁：糖尿病有一些癥狀，可以提示是糖尿病，但是一般來講，等到有癥狀提示的時候，已經(jīng)是糖尿病一段時間了，因為糖尿病早期，特別是二型糖尿病的早期，沒有什么癥狀，所以一定要注意定期體檢，不要放棄體檢的機會，體檢的時候，要查一個空腹血糖，查一個飯后2小時血糖?？崭寡?，如果大于6.1，餐后2小時血糖要大于7.8，你的血糖就不正常了，但是糖尿病比這個標準要更高一些，空腹血糖超過或者等于7.0，或者飯后2小時血糖之大于等于11.1，就可以診斷糖尿病，糖尿病根本不需要找醫(yī)生來看，自己看看化驗結(jié)果就可以定自己是不是糖尿病。

《e.健康》：那糖尿病有一些什么癥狀呢？

向紅?。?/strong>首先就是三多一少，三多一少一般人就說，吃得多喝得多尿得多消瘦，我不這么說，我說的是尿得多、喝得多、吃得多體重和體力下降。

癥狀，一般說體力差，下班以后特別累，得躺一會，都是信號，第二個情況餐前低血糖，第三個視力下降，還有就是皮膚破裂不容易長好，容易長癤子、容易長瘡，這種情況也是糖尿病早期容易出現(xiàn)的癥狀。

所以希望還是定期查血，注意我們需要查的是胳膊血，指血只能判斷血糖高低，不能診斷糖尿病，需要抽胳膊血，但是平常也可以做點手指頭血測一側(cè)，發(fā)現(xiàn)高了以后再到醫(yī)院測一測胳膊血來診斷，這也是可以的。

嘉賓簡介：

向紅丁，教授，博士生導(dǎo)師，中央文明辦、國家衛(wèi)計委首席健康專家，協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任，中國老年保健協(xié)會糖尿病委員會主任，糖尿病防控專項基金專家委員會主任委員。

《e.健康》簡介：

"十三五"期間，健康中國成國家戰(zhàn)略。為落實國家衛(wèi)生計生委“健康中國行”要求，北京市選拔了一批優(yōu)秀中青年健康科普專家，推動全市健康知識普及。

為滿足廣大網(wǎng)友對健康科普知識的強烈需求，服務(wù)“健康中國”的戰(zhàn)略要求，中國網(wǎng)作為國家重點新聞網(wǎng)站，經(jīng)2年多探索，于2016年6月起，正式啟動《e?健康》系列微視頻節(jié)目。

該節(jié)目選題集中在百姓關(guān)心的慢性疾病防治、健康生活方式、健康營養(yǎng)膳食等話題，每期專訪一位知名健康科普專家，錄制30-40分鐘，成品動漫視頻3分鐘，輔以深度圖文報道。節(jié)目以動漫、微視頻、圖解等新媒體形式，在中國網(wǎng)等全國性知名網(wǎng)站網(wǎng)站和手機端、微信等新媒體上傳播，以期把話語權(quán)還給真正的健康專家，用生動、時尚地傳播嚴謹、科學(xué)的健康科普知識。